Sport geeft je energie en zorgt ervoor dat jij je beter voelt. Minder stress een betere stofwisseling, bloedcirculatie, ademhaling, weerstand… Het lijkt wel een wondermiddel.

Natuurlijk is het mogelijk dat jij net als Elvis het alleen maar voor een gespierd lichaam doet, maar dat mag. Sporten kan trouwens in een kleine ruimte en wil je met gewichten werken, pak gewoon kleine flesjes gevuld met water. En dan beginnen: linker arm vooruit, rechter arm vooruit en met de benen in de lucht… tot je merkt dat de stemming stijgt.

Groeten van Elke