Het is bijna Sinterklaas en Elvis is volop in de voorbereiding voor pakjesavond. Zoals ieder jaar moet het een belevenis worden, je moet het voelen, het ultieme sint - gevoel. Dit jaar wordt het een thema - sinterklaas: flower power. De hele familie komt in bell--bottoms-broeken, hippie jurken en een bloem achter het oor. Alles wordt heel chill, maar tot het zover is, is hartattack gevaar. De slaapplekken voor de logies moeten voorbereid worden, in welke hoek past nog een matras? Tafeldecoratie, cadeaus, gedichten, suprises en eten, veel eten... er lijkt geen einde aan te komen. De countdown loopt en er is een strakke planning om alles gedaan te krijgen, maar op 5 december kan Elvis weer doorademen: Hij komt, hij komt... Dag Sinterklaasje... :-)

Groeten van Elke

De Amsterdamse grachten worden aangelicht door de kunstwerken van het jaarlijkse Light Festival. Ik kwam deze onderweg tegen en vroeg mij af of licht-uit-het-verleden oud licht is en wat dat dan is wat we zien?

Groeten van Mirjam

Anthony werkt met veel toewijding aan zijn Lego-schilderij. Het kan nog zo rumoerig zijn op zijn woonlocatie, hij bouwt met Lego gestaag aan zijn eigen Piet Mondriaan.

Groeten van Mirjam

November is een prachtige maand, jammer dat amper iemand dit weet. Volgens een Engels onderzoek hebben mensen die in november geboren zijn minder kans op een depressie, feest dus. Ook zijn novemberkinderen, net als september en oktober kinderen, fitter en krachtiger dan kinderen die in andere maanden geboren worden. Jongens die in november geboren worden zijn vaker linkshandig en volgens onbetrouwbare bronnen is dit een teken van creativiteit. Het allerleukste is natuurlijk dat Elvis nog tot eind van de maand zijn mustache kan laten staan. Movember, de maand om mannengezondheid te ondersteunen... en dat doet Elvis uitermate graag.

Groeten van Elke

Vandaag is het internationale mannendag. Het testosteron giert door Elvis zijn lijf, speciaal voor deze dag heeft hij zich een mustache laten staan. Misschien moet hij ook weer een keer naar de sportschool, om zijn mannelijke spiermassa te vergroten? Hij kijkt zorgelijk naar zijn dunne pootjes. Maar Mannendag gaat natuurlijk niet over banale uiterlijkheden, het gaat om aandacht van mannenproblemen, positieve rolmodellen, gezondheid, welzijn en gendergelijkheid. Dit is belangrijk. Elvis wil aandacht voor al zijn mannenzorgen en zijn positie in de maatschappij. Sinds 1999 mag de wereld op 19 november even hierbij stilstaan en de mannelijke successen vieren. Vrouwen hebben trouwens al sinds 1911 een vrouwendag... om even stil te staan bij (loon) discriminatie, huiselijk geweld en... ja, ook voor gendergelijkheid. The future is bright. ;-)

Groeten van Elke

Elvis is aan het 'kunstbaden'. Ondergedompeld in de schilderijen van Monet, komt hij helemaal tot rust.
Een zintuigelijke ervaring met soundtrack en een kleurexplosie. De losse penseelstreken van Monet vliegen hem om de oren. Terwijl aan de ene kant een waterlelie in het niets verzinkt, verschijnt aan de andere kant van de ruimte een veld met klaprozen, om vervolgens in een wervelstorm vanaf het plafon neer te dalen. Elvis is bij de digitale lichtshow van 'fabrique des lumiers' (Westerpark, Pazzanistraat 37).
Schilderijen komen hier tot leven en Elvis voelt zich een onderdeel van de kunstwerken... even onder de Japanse brug gaan zwemmen... en dan in de hooibergen van Monet duiken, waar zou dit anders kunnen?

Groeten van Elke

Elvis wil zichzelf ontwikkelen, hij wil gewoon de beste versie van zichzelf worden. Het is dus niet verwonderlijk dat hij een coaching traject overweegt. Als chaotische hsp'er (high sensitive person) die vaak tot aan zijn grenzen gaat, zou dit een uitkomst kunnen zijn. Hij wil zich persoonlijk en professioneel verbeteren. Hatseflats! Elvis gaat op onderzoek uit, maar wat moet hij kiezen? Dit zijn, zijn opties: een loopbaancoach, een life coach, een mental coach, een stresscoach, een burn out coach, een budgetcoach. een hsp coach, een opruim coach, of een wandelcoach... hij wordt hier hondsbenauwd van. Hij krabt zich achter zijn oor. Misschien toch maar een hondencoach?

Groeten van Elke

Elvis houdt van zekerheid, hij kan niet tegen onduidelijkheid. De laatste weken keek hij al naar alle opiniepeilingen die hij kon vinden. Wie wordt de grootste partij in Nederland? Nog nooit was een kop aan kop rennen tussen twee partijen zo spannend. Het wachten op de uitslag houdt hij amper vol. Natuurlijk heeft Elvis een uitgesproken mening als het om politiek gaat, maar die houdt hij liever even voor zichzelf. Hij leeft tussen hoop en vrees... wat kan hij doen als de uitkomst tegenvalt? Hij besluit een persoonlijke noodplan te schrijven, gewoon voor de zekerheid. Wat kan je doen, behalve stemmen? Hoe kom je voor je politieke overtuigingen op?

• Lid worden van een partij
• Contact opnemen met de politici (bijvoorbeeld een brief schrijven...)
• Deelnemen aan demonstraties
• Aansluiten, of contact opnemen, met belangengroepen
• Een burgerinitiatief starten
• Aandacht zoeken via de media
• Je mening geven via het burgerpanel
  Elvis voelt zich nu al iets beter, als alles tegenvalt kan hij nog steeds actie voeren.

Groeten van Elke

Elvis wordt knettergek van de politiek. Alweer naar de stembus, maar wie verdient zijn stem? Wie is te vertrouwen? Het bekvechten op televisie helpt niet echt, je wordt er niet wijzer van. Niet altijd staat wat gezegd is ook in het partijprogramma... erg vermoeiend. Een stemwijzer kan helpen, maar is niet altijd objectief. Elvis rolt met zijn ogen, wat dan wel? Het beste is om altijd politiek betrokken te zijn, niet alleen tijdens de verkiezingen.
Advies van Elvis: Aardig zijn voor elkaar (ook als je het niet eens bent), niets vertellen wat niet waar is en achteraf samen lasagne eten... dat helpt de mentale volksgezondheid.

Groeten van Elke

Ik denk dat het een hersttijloos is die ik in de hortus van Amsterdam oorverdovend zag bloeien. De grote kas van de Hortus Botanicus, vlak bij Artis, is vernieuwd en opnieuw ingericht. Het is prachtig geworden! De herfsttijloos vond ik verderop in de tuin. Ook prachtig.

Groeten van Mirjam

De herfst is een spiritueel jaargetijde en Elvis is een spiritueel type. In de herfst is alles in verandering, een groot transformatiefeest en daar houdt hij van. De bladeren aan de bomen veranderen van kleur en laten los. Loslaten, daar gaat het ook Elvis om. Weg met alle overbodige ballast. Weg met emotionele ellende en negatieve gedachten. Hij kijkt naar binnen, diep in zichzelf en zucht. Loslaten is zo makkelijk nog niet.
Ongeacht dat geen zenmeester in hem schuilgaat, een beetje reflectie doet het ook al... en dan met veel plezier in de volgende lente doorstarten.

Groeten van Elke

Het is domme pech, maar Elvis heeft in het park iets verkeerds gegeten…
Eigenwijze Elvis was bijzonder.

Eigenwijze Elvis blijft bijzonder!
Elvis onderging een ongekende transformatie: Elvis goes next level! Zoals iedereen weet is opgeven voor Elvis geen optie, ook als het ècht tegenzit. Als rasechte doorzetter en optimist gebruikt hij alle ervaringen om te groeien, dit maakt hem sterk. Supersterk!!! Met zijn superkrachten maakt hij nu een nieuwe start op Binnenrijm.

Eén ding zal nooit veranderen: Elvis houdt van jullie.

Groeten van Elke en Mirjam

Fietsend door Amsterdam kijk ik onderweg om mij heen en verbaas me graag. Al jaren kijk ik geregeld naar een witte wolk op de muur van een flat. Wie maakte die wolk, en waarom? Ik vind die wolk schitterend. Soms staat er tegen die muur een voertuig geparkeerd en die is dan ook meteen schitterend.

Groeten van Mirjam

'Bezint eer ge begint'. Elvis kan het niet vaak genoeg zeggen. Van overhaaste beslissingen kun je spijt krijgen, van wel overdachte beslissingen natuurlijk ook. Helaas moeten besluiten af en toe genomen worden, daar kom je niet omheen. In de supermarkt bijvoorbeeld groente kopen voor een gezonde maaltijd en avonds dan spijt hebben dat je geen speklappen en chips hebt gehaald... Hoe dan ook, je moet beslissingen maken en er dan ook mee leven. Maar hoe wil Elvis eigenlijk leven? Hij vraagt zich dit geregeld af. Atletisch, vegan en met conditie, of bourgondisch, gezellig met een uitzettende taille? Dit moet uiteraard niet tot keuzestress lijden, want dat is pas echt slecht. Misschien gezond inkopen, maar ook een paar reserve-koekjes voor achter in de kast? alleen voor noodgevallen.

Groeten van Elke

Iedere avond verheugt Elvis zich, net als 1,4 miljoen andere Nederlanders, op B&B vol liefde. Reality-TV is vol in de trend. Je kan kiezen uit dating, transformatie, competitie en documentaire achtige programma's, allemaal gemaakt met echte mensen. Het is een beetje gluren bij de buren en je vindt er iets van. Bij B&B vol liefde ontmoeten bed and breakfast eigenaren, gevestigd in het buitenland, potentiële nieuwe partners. Vaak ook een paar tegelijk, wat voor het nodige drama zorgt. Zo vluchtte in de laatste aflevering de gevoelige Renske, in tranen, uit Tsjechië... teleurgesteld in Daniel, die voor Danique koos. Zouden nu aanzoeken van andere mannen voor Renske bij RTL4 binnenstromen? Elvis denkt over zijn eigen kansen na, hij vindt zich en Renske een heuse match. Maar een klein stemmetje weerhoudt hem. Hoe authentiek is zo een programma eigenlijk? Hoe realistisch zijn de deelnemers weergegeven, na bewerking en regie? Elvis besluit er toch nog maar een nachtje over te slapen.

Groeten van Elke

'Wijsheid begint met verwondering', Socrates wist het en Elvis weet het. Het oprechte verbazen over, bijvoorbeeld, het nieuws, de line dance-club in het buurthuis, het gedraag van katten, de baas en de buurman... zorgen voor een open geest. Elvis valt van een verbazing in de volgende en dat is goed zo. Wie zich verbaasd heeft vragen en wie vragen heeft, die wil antwoorden, antwoorden kunnen inzicht geven - en dat is dan een prachtig leerproces. Wie zoveel leert wordt dus wijs, of een wijsneus. Elvis verwondert zich al weer: wat is eigenlijk het verschil? Met zijn open geest gaat hij erover nadenken.

Groeten van Elke

Ik denk dat het een wilg was die mij op viel op mijn wandeling door de stad. Naast de kleine wilg op de kademuur stond een groot bord met een verzoek dat mij deed glimlachen:
SNOEI MIJ NIET
De mensen die mij geplant hebben
houden van me zoals ik ben.

Groeten van Mirjam

Elvis is erg opgetogen, de botenparade staat voor de deur. Op 2 augustus is het zover, de wereldberoemde Amsterdam Canal Parade vaart door de grachten van Amsterdam. Het thema LOVE raakt zijn belevingswereld helemaal. I love you all!!! Hij kan het niet vaak genoeg zeggen, Elvis draagt iedereen een warm hart toe. Op deze dag laat hij vooral zien wie hij is en waarvoor hij staat. Zijn kapiteinspakje is gestreken en zijn conditie is top. Van 12:00 uur tot 18:00 uur laat hij dan op de boot zijn beste moves zien, dansend op de opzwepende beat.

Groeten van Elke

Aanvankelijk was dit vogeltje een homp grijze klei en een klein stukje gele klei. Delia maakte er een beeldje van en in de keramiekoven veranderde de klei van kleur door de hitte van 950 graden. Biscuitstook noemen keramisten dat, die transformatie van gedroogde klei naar keramiek. Als een werkstuk geglazuurd wordt, gaat het werkstuk voor een tweede keer de oven in, je raadt het al, dat is de glazuurstook. Delia haar werkstuk heeft geen glazuur nodig, deze vreemde vogel is al mooi van zichzelf.

Groeten van Mirjam

Nee, dit blog gaat niet over Elvis zijn vakantie... die is namelijk pas in september. Dit blog gaat over zijn nieuwe project. De verharding van de maatschappij en de polarisering doen zijn hondenhartje zeer. Na het kijken van het nieuws zit hij geregeld snikkend in zijn hondenmaandje, wat kan hij ertegen doen? Elvis besluit zijn stem te laten horen en die stem van een ieder, die mee wil doen. Hij start met een nieuw kunst & cultuurproject 'All inclusive', over inclusie en diversiteit. Heb je zin om mee te doen? Stuur Elvis dan een mail en hij stuurt je meer informatie over dit project.

Groeten van Elke

Elvis was even onder de radar, maar nu is hij er weer. De laatste weken waren druk. Elvis deed mee aan de toekomst 10-daagse (750 jaar Amsterdam). Met meer dan 90 deelnemers en 300 verhalen is het boek 'Alles gebeurt in Amsterdam' het prachtige resultaat van ieders inspanning. Ongehoord en ongefilterd laten bewoners en deelnemers van HVO-Querido, in zes woorden verhalen, hun stem horen.
En nu? Elvis ligt bij deze tropische temperaturen naast zijn waterbak, als een leeggelopen opblaasbal. Het enige wat nu nog telt is waterdrinken en rust... even krachten verzamelen voor de start van het nieuwe project.
Trouwens... op de HVO-Querido website is het boek 10 euro te bestellen.
(Deelnemers en deelnemende locaties krijgen natuurlijk een boek cadeau).

Groeten van Elke

Goed nieuws! Elvis heeft een inzicht. Wij hebben geen polarisatie meer nodig. Wij willen immers allemaal het zelfde, gewoon het beste, voor onze kinderen en de toekomst van de wereld. Als je iemand aanspreekt en laat kiezen tussen: oorlog en vrede, honger - of geen honger, Gezond zijn - of ziek zijn, huisvesting - of geen huisvesting, opleiding - of geen opleiding... dan zou je zien dat wij het hartstikke eens zijn met elkaar. De mens is een sociaal wezen en wij zijn in onze behoeftes verbonden met elkaar. Wij willen allemaal warmte, liefde en chocolade ijs met Maraschino kersen. Elvis zet zijn nieuwe inzicht direct in de praktijk om. Ongeacht dat hij zijn baby broertje Alaska en zus Indi irritant vindt, zoekt hij naar verbintenissen... en die zijn er zat: tegen vuilnisemmer blaffen en bomen plassen, hondenbrokken met zalm smaak, op de bank liggen voor de tv... wat een prachtig hondenleven...

Groeten van Elke

Er gebeurt van alles in Elvis zijn leven, af en toe lijkt het wel een heuse tornado. Het is niet altijd gemakkelijk om dan rustig te blijven, ook niet voor een zo koelbloedige hond als Elvis. Het leven kan man helaas niet doorplannen, er zijn altijd verrassingen en dan gaat misschien alles even een heel andere kant op. Dat is niet erg. Onverwachte gebeurtenissen kunnen best inspirerend zijn en tot nieuwe inzichten leiden. Het belangrijkste is, dat je dat wat je doet, met liefde doet... dan wordt alles uiteindelijk een succes. Love is all you need.

Groeten van Elke

Een goede nachtrust is belangrijk. In geen hotelbed slaap je zo lekker als in je eigen bed thuis. Elvis kan dat bevestigen. De vakantie was leuk, maar nu feest hij zijn bed. Licht snurkend en zonder dromen.
Niet alleen het aantal uren, maar ook de slaapkwaliteit zijn belangrijk voor een goede nachtrust. Heb jij moeite met inslapen? Hier de tips van Elvis:

• Geen televisie kijken kort voor het slapengaan
• Geen zware maaltijden laat in de avond
• Goede ventilatie in de slaapkamer
• Voldoende beweging overdag
  Als dit alles niet helpt, helpt misschien een ritueel. Een kopje tee, lezen een laatste ommetje om het blok, een warm bad... even zoeken wat bij je past, dan lukt het je net als hem.

Groeten van Elke