Januari is geen populaire maand. Al je geld is opgegaan aan de feestdagen en je zit met je lijst met goede voornemens. Het valt nog niet mee om iedere dag een half uur yoga te doen. In plaats van ontspanning wekt het eerder irritatie op. Je spieren doen zeer en je nieuwe vegan lifestyle maakt je chagrijnig. STOP!!! Misschien ben je gewoon te hard van stapel gelopen. Geen nood aan de man. Je hoeft je goede voornemens niet over boord te kiepen. Probeer gewoon iets minder van jezelf te vragen. Wellicht zijn 15 minuten yoga ook oké en start je met twee vega-dagen in de week. Iedere keer dat je een voornemen uitvoert is winst en verdien je de titel: held 2023 :-)

Groeten van Elke